यदि आप किसी भी प्रकार के खेल में गंभीरता से शामिल होने का निर्णय लेते हैं, तो सबसे पहले आपको अपने लिए सही उपकरण चुनने की आवश्यकता होगी। आखिरकार, उपकरण वह है जो एथलीट को नुकसान और चोट से बचाता है।
अनुदेश
चरण 1
प्रत्येक खेल का अपना उपकरण होता है। व्यक्तिगत खेलों के लिए, व्यावहारिक रूप से इसकी आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन टीम या संपर्क प्रकार के उपकरणों के लिए, बहुत अधिक की आवश्यकता होती है। आखिर जब कई खिलाड़ी आपस में टकराते हैं तो चोट लगने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
चरण दो
हॉकी खिलाड़ी के लिए उपकरण ढूंढना सबसे कठिन काम है, क्योंकि इस खेल को सबसे दर्दनाक माना जाता है। कुछ लोग सोचते हैं कि हॉकी केवल स्केट्स और स्टिक से खेली जा सकती है। लेकिन किसी दूसरे खिलाड़ी से पहली टक्कर के बाद यह राय बदल जाएगी। अपने आप को मज़बूती से बचाने के लिए, आपको सुरक्षात्मक कांच या जाली के साथ एक हेलमेट, एक बिब, दस्ताने, कोहनी पैड, घुटने के पैड और प्लास्टिक ढाल के साथ विशेष सुरक्षात्मक पैंट की आवश्यकता होगी।
चरण 3
फ़ुटबॉल खेलने के लिए, आपको निम्नलिखित उपकरणों की आवश्यकता होगी: फ़ुटबॉल जूते (शॉक-एब्जॉर्बिंग तलवों, कठोर पैर की अंगुली और पीठ के साथ विशेष जूते), शिन गार्ड (पिंडली पर रखें और इसे प्रभावों से बचाएं), गैटर (उच्च मोजे, नीचे जो शिन गार्ड पहने जाते हैं) और घुटने के पैड।
चरण 4
बास्केटबॉल और वॉलीबॉल जैसे टीम खेलों के लिए, उपकरण चुनना बहुत आसान है, क्योंकि इन खेलों में खिलाड़ियों के बीच संपर्क कम से कम होता है। आपको केवल स्नीकर्स, नी पैड और एल्बो पैड चाहिए।
चरण 5
मुक्केबाजी और मार्शल आर्ट जैसे संपर्क खेलों के लिए, उपकरण इस प्रकार होंगे: दस्ताने, एक सुरक्षात्मक पट्टी (हथेली के चारों ओर लिपटे ताकि दस्ताने त्वचा को न रगड़ें), एक हेलमेट और माउथ गार्ड (सिलिकॉन या प्लास्टिक पैड जो सुरक्षा करता है) दांत)। कुछ मार्शल आर्ट में, जहां कठिन मुकाबलों का अभ्यास किया जाता है (एथलीटों के बीच प्रशिक्षण झगड़े), एक वास्तविक लड़ाई के जितना करीब हो सके, आपको एक बिब और ग्रोइन सुरक्षा लेने की भी आवश्यकता होगी।
