एनर्जी बॉल ऊर्जा का एक थक्का होता है जो किसी व्यक्ति की क्षतिग्रस्त आभा को पुनर्स्थापित करता है और नकारात्मकता से छुटकारा दिलाता है। इसे बनाने के लिए, आपको एक आशावादी दृष्टिकोण, अच्छे स्वास्थ्य और अपनी ऊर्जा की आवश्यकता है।
यह आवश्यक है
- - हाथ धोएं;
- - एक कुर्सी पर बैठो;
- - सही ढंग से सांस लें;
- - ध्यान देने के लिए।
अनुदेश
चरण 1
पहले अपने हाथ साबुन और पानी से धो लें। एक आरामदायक स्थिति में कुर्सी पर बैठें और अपनी रीढ़ को सीधा करें।
चरण दो
धीरे-धीरे और लयबद्ध रूप से सांस लेना शुरू करें। गहरी सांस लें, सांस रोककर रखें और सांस छोड़ें। इस तरह से कुछ मिनट तक सांस लें।
चरण 3
20 सेकंड के लिए अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें। भुजाओं को भुजाओं तक 30 सेमी की दूरी पर फैलाएं। फिर उन्हें बहुत धीमी गति से (1 मिमी प्रति सेकंड की गति से) घुमाएँ। जब हथेलियों के बीच की दूरी 5 सेमी हो, तो आप एक एनर्जी बॉल बनाना शुरू कर सकते हैं।
चरण 4
अपनी हथेलियों को एक-दूसरे के सामने रखें, फिर उन्हें किनारों पर थोड़ा फैलाएं और उन्हें उनकी मूल स्थिति में लौटा दें। ऐसा तब तक करें जब तक आपको गर्मी न लगे। इसका मतलब यह होगा कि आपके हाथों की ऊर्जा का संपर्क शुरू हो गया है।
चरण 5
एक गहरी सांस लें और बाहर निकलते ही सारी ऊर्जा अपने हाथों में भेज दें। कल्पना कीजिए कि आप शुद्ध सफेद स्पार्कलिंग ऊर्जा से एक स्नोबॉल बना रहे हैं, जो जब आप श्वास लेते हैं, तो पृथ्वी के आंतों से उगता है, जब आप अपनी सांस पकड़ते हैं, तो यह आपके ताज तक पहुंचता है और अंतरिक्ष में जाता है। और जब आप साँस छोड़ते हैं, तो ब्रह्मांड से बर्फ-श्वेत ऊर्जा की शुद्धतम धारा आप पर बरसती है। यह आपके सिर के मुकुट से होकर जाता है, आपके हाथों के हाथों तक जाता है और हथेलियों के बीच से एक गेंद में मुड़ जाता है।
चरण 6
जब गेंद वांछित मात्रा में पहुंच जाती है, तो आपको इसे प्रोग्राम करने की आवश्यकता होगी। एक सुनहरी किरण की कल्पना करें जिसे आप अपनी ताकत और इच्छाशक्ति से चार्ज करते हैं। इस किरण को गेंद में प्रवेश करना चाहिए और इसे अपने कार्यक्रम के साथ संपन्न करना चाहिए।
चरण 7
अब एक हाथ हटा दें। गेंद गायब नहीं होनी चाहिए। अपना हाथ वापस रखें और इसे महसूस करें। दूसरे हाथ से भी ऐसा ही करें। आपको गेंद की बाउंड्री के बारे में स्पष्ट होना चाहिए। एक हाथ में रखो, फिर दूसरे में। अगर आप इसे महसूस करते हैं, तो यह तैयार है।
चरण 8
एक ऊर्जा गेंद को एक ताबीज में रखा जा सकता है। साथ ही, आप इसे प्रबंधित करना सीख सकते हैं।
चरण 9
गहरी साँस लेना। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, गेंद को एक निश्चित दिशा में उड़ते हुए महसूस करें। अगर किसी को ऊर्जावान मदद की जरूरत है तो इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। आपको गेंद को पीछे से अगोचर रूप से फेंकने की जरूरत है। हालाँकि, इसे कभी भी अपने सिर पर न फेंके। इससे आपको चक्कर आ सकते हैं।
