हर कोई लंबे समय से जानता है कि पैरों पर बड़ी संख्या में बायोएक्टिव पॉइंट होते हैं। इनकी मालिश से न सिर्फ शरीर को जगाया जा सकता है, बल्कि पूरे शरीर को टोन भी किया जा सकता है। इसके लिए महंगी प्रक्रियाओं के लिए साइन अप करना आवश्यक नहीं है। आप स्क्रैप सामग्री से मसाज मैट बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, कंकड़ से।
यह आवश्यक है
- - विभिन्न आकारों के चिकने पत्थर;
- - पॉलीप्रोपाइलीन चटाई;
- - ऊनी बुना हुआ कपड़ा;
- - रंगीन विस्कोस जर्सी;
- - एक सुई;
- - पिन;
- - धागे;
- - कैंची।
अनुदेश
चरण 1
तो, पहला पत्थर लें और इसे बिल्कुल पॉलीप्रोपाइलीन कालीन के केंद्र में रखें। फिर, ऊनी बुना हुआ कपड़ा के साथ, कंकड़ को ढक दें ताकि कपड़े के किनारे आधार से आगे निकल जाएं। हम पत्थर को बुना हुआ कपड़ा के साथ कवर करते हैं, जिसके बाद हम इसे समोच्च के साथ सीवे करते हैं।
चरण दो
फिर हम अगला पत्थर लेते हैं, इसे पिछले एक के करीब लगाते हैं, इसे एक कपड़े से ढकते हैं और इसे फिर से समोच्च के साथ सीवे करते हैं। हम ऐसा तब तक करते हैं जब तक कि आधार समाप्त न हो जाए, जब तक कि पूरी पॉलीप्रोपाइलीन चटाई कंकड़ से ढक न जाए।
चरण 3
बहुरंगी विस्कोस जर्सी से कई टुकड़े काट लें। उनमें से प्रत्येक को छोटे पत्थरों को ढंकना चाहिए, और फिर उन्हें उनके लिए तैयार स्थानों में सीना चाहिए। ऐसे पत्थर भविष्य की मालिश चटाई को सजाएंगे।
चरण 4
सभी पत्थरों के अपने स्थान लेने के बाद, आपको कैंची लेने और ऊनी बुना हुआ कपड़ा के किनारों को एक फ्रिंज में काटने के लिए उपयोग करने की आवश्यकता है। फिर हम एक अलग रंग का कपड़ा लेते हैं, उसमें से एक फ्रिंज भी बनाते हैं, फिर उत्पाद की पूरी परिधि के साथ सीवे लगाते हैं। मालिश चटाई उपयोग के लिए तैयार है!
