लयबद्ध जिमनास्टिक घेरा सिर्फ एक खेल उपकरण नहीं है, यह शो का हिस्सा है। यह महत्वपूर्ण है कि प्रशिक्षण और प्रदर्शन के दौरान यह हिस्सा ख़राब न हो। इसके अलावा, घेरा जिमनास्ट के संगठन के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। इस संबंध में, इसे एक विशेष टेप के साथ लपेटा गया है। यह आप स्वयं कर सकते हैं।
यह आवश्यक है
घेरा, रिबन
अनुदेश
चरण 1
प्लास्टिक का घेरा लें। लयबद्ध जिमनास्टिक में धातुई का उपयोग नहीं किया जाता है। एक रिबन चुनें। यह प्रदर्शन पोशाक के अनुरूप होना चाहिए। दो या तीन रंगों के रिबन को जोड़ना सबसे अच्छा है। ऐसी घुमावदार अधिक समृद्ध और दिलचस्प लगती है। टेप की चौड़ाई 2 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए। अन्यथा, सिलवटें दिखाई देंगी।
चरण दो
आप प्रत्येक तिमाही को लपेटते समय रिबन को वैकल्पिक कर सकते हैं या प्रत्येक आधे को अपने रंग से सजा सकते हैं। एक जटिल घुमावदार के लिए एक विकल्प है - हर 10 सेमी में वैकल्पिक रंगों के लिए। किसी भी मामले में, आपको प्रत्येक रंग खंड को टेप से ठीक करना होगा। एक और विकल्प है। एक रंग के रिबन के साथ पूरे घेरा को लपेटें, और एक अलग रंग के रिबन के साथ शीर्ष पर सर्पिल रूप से लपेटें। मोटे कपड़े का एक रिबन चुनें। इस तरह की सजावट घेरा को वजन देगी, और फेंकने के बाद, यह एथलीट द्वारा नियोजित स्थान पर गिर जाएगी। दूसरी ओर, एक हल्का घेरा, जहाँ चाहे सरक सकता है और उड़ सकता है।
चरण 3
टेप लें और टेप के अंत को घेरा पर टेप करें। यदि यह स्वयं चिपकने वाला है, तो बस टेप को ठीक करें। वाइंडिंग को 45 डिग्री के कोण पर गाइड करें। हवा तंग और तंग। सुनिश्चित करें कि एक मोड़ दूसरे को 2 मिमी से कम ओवरलैप करता है। एक हाथ से लपेटें और दूसरे हाथ के अंगूठे से लपेटे हुए टेप को पकड़ें।
चरण 4
जब घेरा लपेटा जाता है, तो टेप को गंदगी और क्षति से बचाएं। एक पतला टेप लें और खोल को टेप के ऊपर लपेटें। टेप के समान कोण पर इसे हवा न दें। 50-60 डिग्री का कोण बनाए रखना बेहतर है। पहले दो पर ओवरलैप के साथ अंतिम मोड़ करें। यह इस तरह से सुरक्षित होगा। टेप टेप के साथ पंक्तिबद्ध नहीं होना चाहिए। फिर, यदि आवश्यक हो, तो इसे बदलना संभव होगा। एक सुरक्षात्मक परत लागू करें यदि आप सुनिश्चित हैं कि सजावटी परत निर्दोष है।
चरण 5
जब घेरा लपेटा जाए, तो इसे तौलें। सटीक पैमाने का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जहां वजन चने पर परिलक्षित होता है। ऐसे वजन मानक हैं जिन्हें प्रक्षेप्य को पूरा करना चाहिए।
चरण 6
काम खत्म करने के बाद, घेरा क्षैतिज रूप से बिछाएं। इसे इस पोजीशन में ही स्टोर करें। तब आप सुनिश्चित होंगे कि प्रक्षेप्य विकृत नहीं होगा।
