जिम्नास्टिक रिबन एथलेटिक्स प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन का एक गुण है। लेकिन ऐसी चीज का इस्तेमाल घर पर डांस करते या खेल खेलते समय भी किया जा सकता है। ऐसे खेल उपकरण स्वयं बनाना संभव है।
यह आवश्यक है
- - आधार के लिए छड़ी;
- - साटन का रिबन;
- - गोंद।
अनुदेश
चरण 1
बनाने के लिए एक रिबन चुनें। सादा साटन करेंगे। यह "कपड़े" विभागों में बेचा जाता है। चौड़ाई 4 से 6 सेमी के बीच होनी चाहिए।रिबन की लंबाई जिमनास्ट की उम्र पर निर्भर करती है। 6 साल की उम्र तक, 5 मीटर पर्याप्त होगा, एक वयस्क के लिए - 6-7 मीटर। आपको अधिक लंबा नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह उलझ जाएगा। सूट के रंग से मेल खाने के लिए रिबन का रंग चुनें। आप अलग-अलग रंगों के टुकड़ों को आपस में जोड़कर एक बहु-रंगीन रिबन बना सकते हैं, लेकिन आपको उन्हें बहुत सावधानी से सिलने की ज़रूरत है ताकि कोई कठोर सीम न हो और वे परिणामी कैनवास के साथ हस्तक्षेप न करें।
चरण दो
कम से कम 1-1.5 सेंटीमीटर व्यास वाली एक छड़ी का प्रयोग करें यह आपके हाथ की हथेली में आराम से फिट होनी चाहिए। एक बहुत पतला या, इसके विपरीत, एक मोटा आधार एक हाथ से दूसरे हाथ में अवरोधन में हस्तक्षेप करेगा। इसके लिए कोई भी सामग्री हो सकती है: लकड़ी, प्लास्टिक, लोहा। लेकिन यह बेहतर है कि यह हल्का हो, ताकि गिरने पर एथलीट को चोट न लगे। छड़ी की लंबाई आमतौर पर 35 सेमी होती है। एक छोटे बच्चे के लिए, एक अपवाद बनाया जा सकता है - छड़ी को 25 सेमी तक छोटा करें।
चरण 3
टेप के किनारों को समाप्त करें। एक मोमबत्ती या माचिस के ऊपर किनारों को पिघलाते हुए, उन्हें थोड़ा जला दें, ताकि वे खिलना शुरू न करें। यह उत्पाद के जीवन का विस्तार करेगा। आप उन्हें हेम कर सकते हैं, लेकिन यह हमेशा सुंदर नहीं दिखता है।
चरण 4
टेप को गोंद के साथ छड़ी पर सुरक्षित करें। टेप के किनारे को गोंद से चिकना करें और छड़ी के चारों ओर लपेटें। अपने हाथों से दबाएं और सूखने दें। चिपकने की गुणवत्ता के आधार पर, तुरंत उपयोग न करें। गोंद के सूखने की प्रतीक्षा करें। सुपर गोंद का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। बंधन स्थल पर भार बड़ा होगा, यह आवश्यक है कि संरचना टूट न जाए।
चरण 5
चाबी की अंगूठी के साथ टेप को सुरक्षित करें। छड़ी की नोक पर छेद के माध्यम से ड्रिल करें। इसके माध्यम से एक अंगूठी पास करें, जिस पर आमतौर पर चाबियां लटकी होती हैं। टेप की नोक को 1 सेमी मोड़ो और आधार पर सीवे। परिणामी छेद में एक ही अंगूठी डालें। यह डिज़ाइन सुविधाजनक है, क्योंकि एक ही छड़ी पर विभिन्न रिबन लगाए जा सकते हैं।
चरण 6
छड़ी को एक सुंदर पैटर्न से सजाएं। या तालियाँ। दिलचस्प चित्र चिपकाएँ। लेकिन स्टिक के बार-बार इस्तेमाल से ड्राइंग मिट जाएगी। इसे लगातार अपडेट करना होगा।
चरण 7
यदि आप प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं तो एक पेशेवर जिम्नास्टिक रिबन खरीदें। होममेड केवल होम वर्कआउट के लिए उपयुक्त है।
