चांद का रास्ता वही है जो पॉप किंग माइकल जैक्सन की पहचान है। यह वह था जिसने मूनवॉक विकसित किया और इसे जन-जन तक पहुंचाया। आखिर उससे पहले भी वह जानी जाती थी, लेकिन इतना नहीं। पॉप के बादशाह के बाद, हर कोई उसे नाचने लगा - युवा से लेकर बूढ़े तक। इसके अलावा, इसके कार्यान्वयन की तकनीक इतनी कठिन नहीं है।
अनुदेश
चरण 1
चांदनी पथ पर चलना सीखने के लिए चिकने तलवे वाले जूते पहनें। उन्हें समतल होना चाहिए। अन्यथा, स्लाइडिंग तत्व पहली बार में आपके लिए काम नहीं करेंगे। आप चाहें तो जूतों की जगह बुने हुए मोजे पहनें। बेहतर ग्लाइड के लिए सही फ्लोर कवरिंग चुनें। कोई खुरदरी या रिब्ड सतह नहीं। केवल टुकड़े टुकड़े या लिनोलियम। बेशक, कपड़े भी बहुत आरामदायक होने चाहिए। अधिक प्रभावी व्यायाम के लिए, इसे आंदोलन में बाधा नहीं डालनी चाहिए।
चरण दो
यह सबसे अच्छा है यदि आप एक बड़े दर्पण के सामने प्रशिक्षण लेते हैं। तो आप अपनी सभी कमियों को देख सकते हैं। और इसके अलावा, अपने आप को बाहर से देखने से नृत्य के आंदोलनों और अन्य बारीकियों को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। प्रारंभिक स्थिति अपने बाएं पैर को ऊपर उठाने के लिए है, अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाओ, अपने घुटने को थोड़ा झुकाएं।
चरण 3
दाएं और बाएं पैरों के बीच की दूरी 20 सेमी होनी चाहिए। दायां पैर थोड़ा सामने है। अपने बाएं पैर के अंगूठे को अपनी दाहिनी एड़ी के स्तर पर रखें। खिसकना शुरू करें। इसे दाहिने पैर को पीछे की ओर एड़ी में उठाते हुए करना चाहिए। बाईं ओर आराम से पैर पर खड़ा होना चाहिए। ऐसी क्रियाओं के परिणामस्वरूप, पैर स्थान बदलते हैं। एक पारी - एक चंद्र कदम।
चरण 4
अपनी कक्षा को अधिक उत्पादक बनाने के लिए संगीत बजाएं। इससे संगत के साथ-साथ आंदोलनों को हल करना आसान हो जाएगा। मूनवॉक को मूनवॉक में बदलने के लिए, इस तरह से लंबी दूरी तय करना सीखें। आपके लिए एक अलग बोनस होगा यदि आप एक वृत्ताकार चंद्रमा पथ के साथ मूनवॉक करना सीखते हैं।
