डायाफ्राम वह पट है जो छाती गुहा को उदर गुहा से अलग करता है। यह पट तनावपूर्ण और तनावमुक्त हो सकता है। पेशेवर गायकों के लिए, हवा का स्तंभ डायाफ्राम पर टिका होता है, जो उन्हें अपने मुखर रस्सियों पर अधिक दबाव डाले बिना गहरी, समृद्ध ध्वनि प्राप्त करने की अनुमति देता है। एक आम गलती जो गायक बनने की इच्छा रखते हैं, वह है टुकड़ों में गाना। आपको इस आदत से छुटकारा पाने की जरूरत है।
यह आवश्यक है
- - आईना;
- - मंत्रों का संग्रह;
- - सोलफेगियो पाठ्यपुस्तक;
- - कागज टेप;
- - मोमबत्ती।
अनुदेश
चरण 1
"डायाफ्राम के साथ गाना" पूरी तरह से सही शब्द नहीं है, "समर्थन के साथ गायन" की परिभाषा अधिक सटीक होगी। इससे पहले कि आप गाना शुरू करें, आपको इस समर्थन को महसूस करने की जरूरत है। एक आईने के सामने खड़े हो जाओ। अपनी हथेली को अपनी कमर पर रखें ताकि आपका हाथ निचली पसली को महसूस कर सके। बहुत गहरी सांस लें ताकि आपका पेट फूल जाए। इस अहसास को याद रखें। अपने मुंह से धीरे-धीरे सांस छोड़ें। इनमें से कुछ और सांसें लें। यह एक उदर प्रकार की श्वास है। यह ज्यादातर पुरुषों के लिए आम है। महिलाओं के लिए, वे अक्सर छाती के प्रकार की सांस लेते हैं, जब निचली पसलियों को अलग नहीं किया जाता है, लेकिन ऊपरी वाले। अगर आपके सीने में सांस है तो इस व्यायाम पर विशेष ध्यान दें।
चरण दो
कुछ और सांस लेने के व्यायाम करना सीखें। उदाहरण के लिए, यह। सीधे खड़े हो जाओ। अपनी बाहों को अपने धड़ के साथ नीचे करें। अपनी निचली पसलियों को अलग करते हुए एक तेज गहरी सांस लें, और फिर अपने मुंह से धीरे-धीरे सांस छोड़ें, अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें। इस अभ्यास को दिन में कई बार दोहराएं, गहरी सांस लेने और श्वसन दर को धीमा करने की कोशिश करें।
चरण 3
सरल उपकरण डायफ्राम से सांस लेना सीखने में आपकी मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पतले कागज से एक रिबन काट लें। में साँस। रिबन को अपने होठों पर लाएँ और जहाँ तक हो सके रिबन को मोड़ने की कोशिश करते हुए, धीरे-धीरे साँस छोड़ें।
चरण 4
मोमबत्ती से व्यायाम करना आमतौर पर अच्छा प्रभाव देता है। एक जलती हुई मोमबत्ती को टेबल पर अपने से 1 मीटर की दूरी पर रखें। श्वास लें, महसूस करें कि वायु का स्तंभ डायाफ्राम पर टिका हुआ है। धीरे-धीरे सांस छोड़ें, लौ को बुझाने की कोशिश करें। मोमबत्ती को कुछ सेंटीमीटर पीछे ले जाकर व्यायाम को दो बार और दोहराएं।
चरण 5
मंत्र गाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, पैमाने के निचले चार चरण। में साँस। एक साँस छोड़ते पर आरोही पैमाना गाएँ। एक सांस लें और उसी पैमाने को नीचे गाएं। अपनी निचली पसलियों पर अपना हाथ रखकर खुद को नियंत्रित करें। सांस लेते समय पसलियां अलग हो जाएं, सांस छोड़ते समय धीरे-धीरे हिलना चाहिए।
चरण 6
अपनी सांस लें। कोई भी आवाज गाओ। इसे तब तक खींचे जब तक आपके फेफड़ों में हवा न निकल जाए। तो पूरे पैमाने गाओ। आपको लगातार महसूस करना चाहिए कि वायु स्तंभ डायाफ्राम का समर्थन कर रहा है।
चरण 7
ऐसा गाना गाने की कोशिश करें जिसे आप अच्छी तरह से जानते हों। आप अपने पसंदीदा कलाकार के साथ गा सकते हैं। पहला वाक्यांश शुरू करने से पहले, एक सांस लें, साँस छोड़ते हुए वाक्यांश को गाएं। शुरुआती गायकों के लिए नोट्स में, जिस स्थान पर आपको सांस लेने की आवश्यकता होती है उसे "पक्षी" के साथ चिह्नित किया जाता है। आप उपयुक्त अभ्यास पा सकते हैं, उदाहरण के लिए, पहली कक्षा के सॉलफेजियो पाठ्यपुस्तक में।
