रोलर स्केटिंग मजेदार होनी चाहिए, कॉलस नहीं, इसलिए अपने पैरों के लिए सही स्केट्स चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन कोशिश करते समय, कई लोगों को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि वे स्केट्स को सही ढंग से नहीं डाल सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
जिस मोज़े में आप स्केट करने जा रहे हैं, उसमें रोलर स्केट्स पर कोशिश करना आवश्यक है। इसके लिए, विशेष "रोलर" मोजे और सूती मोजे दोनों आपके लिए उपयुक्त हैं। स्केट्स के नीचे ऊनी या सिंथेटिक मोज़े पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
चरण दो
सही आकार के कैस्टर का चयन करें। एक बड़े आकार की कोशिश करना शुरू करें और इसे धीरे-धीरे कम करें जब तक कि आपको यह महसूस न हो कि एड़ी एड़ी के काउंटर के खिलाफ है। ध्यान रखें कि रोलर स्केट्स के जूते खराब हो जाते हैं, और यदि आप रोलर्स को कम से कम एक आकार बड़ा खरीदते हैं, तो थोड़ी देर बाद यह आपके पैरों पर लटक जाएगा। जूते चुनना आसान बनाने के लिए, आप फुट साइज टेबल का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 3
स्केट्स को ठीक से बांधा जाना चाहिए। एंकरेज में आमतौर पर तीन तत्व होते हैं: क्लिप, एड़ी का पट्टा और लेस। सबसे पहले जीभ को बूट से पूरी तरह बाहर निकालें। अब आप अपने लेस कसना शुरू कर सकते हैं। ऐसा करने में, पैर के शीर्ष की पूरी लंबाई के साथ लेस के दबाव को यथासंभव समान रूप से वितरित करने का प्रयास करें। कसते समय आपको अपने पैर को निचोड़ने की जरूरत नहीं है।
चरण 4
अब एड़ी को सुरक्षित करें। यह भी यहां पिंच करने लायक नहीं है, लेकिन साथ ही इसे करने की कोशिश करें ताकि प्रक्रिया के अंत में एड़ी न तो बगल में और न ही ऊपर की ओर बढ़े। यदि आप उठने की कोशिश करते समय विस्थापन महसूस करते हैं, तो लेस और एड़ी के पट्टा को और भी अधिक कसने का प्रयास करें। यदि यह मदद नहीं करता है, तो आपको स्केट्स की एक और जोड़ी पर प्रयास करने के लिए आगे बढ़ना होगा।
चरण 5
अंतिम चरण क्लिप को ठीक कर रहा है। क्लिप खोलें, पट्टा को कुंडी में पिरोएं। इसके बाद, आपको क्लिप पर स्नैप करने की आवश्यकता है, जबकि बूट कफ को आपके पैर को कसकर पकड़ना चाहिए। यहां भी, पैर किसी भी स्थिति में कफ में नहीं लटकना चाहिए।
चरण 6
अब आप दूसरा रोलर लगा सकते हैं और ध्यान से अपने पैरों पर चढ़ सकते हैं। हो सके तो कम से कम 10-15 मिनट टहलें। इस दौरान आप समझ पाएंगे कि आप सहज हैं या नहीं। यदि आप असहज हैं, आपको कुछ असुविधा महसूस होती है, तो तुरंत अन्य विकल्पों पर प्रयास करना शुरू करें। केवल जब आप अपनी पसंद के बारे में पूरी तरह से सुनिश्चित हों, लंबे समय से प्रतीक्षित खरीद के लिए भुगतान करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
