अर्जेंटीना टैंगो एक पुराना नृत्य है। अर्जेंटीना में विकसित होने वाला यह अद्भुत बॉलरूम नृत्य पूरी दुनिया में फैल गया। आज, अधिक से अधिक लोग यह जानने का प्रयास कर रहे हैं कि इस ऊर्जावान, मंत्रमुग्ध कर देने वाले जोड़ी नृत्य को कैसे किया जाए।
यह आवश्यक है
- - आईना;
- - संगीत;
- - आरामदायक कपड़े।
अनुदेश
चरण 1
एथलेटिक कपड़े पहनें जो आपके आंदोलन को रोक नहीं पाएंगे। एक ऊंचे शीशे के सामने खड़े हो जाएं और उपयुक्त संगीत बजाएं। यह मत भूलो कि अर्जेंटीना टैंगो एक कामचलाऊ नृत्य है। इसके मुख्य तत्व कदम, मोड़, स्टॉप और सजावट हैं। इस नृत्य को तुरंत एक साथी के साथ नृत्य करना सीखना बेहतर है।
चरण दो
सबसे आसान चरणों से शुरू करें। इसे करने के लिए एक दूसरे के सामने खड़े हो जाएं। एक साथ पैर। अपने दाहिने पैर के साथ वापस कदम रखें, फिर अपने बाएं से पीछे हटें। साथी (पुरुष) बाएं पैर के साथ एक कदम आगे बढ़ाता है, फिर दाएं से आगे बढ़ता है। चरणों को पूरा करने के बाद, अपना वजन एक पैर पर छोड़ दें ताकि आप नृत्य जारी रख सकें।
चरण 3
इस चरण में बदलाव करें। ऐसा करने के लिए, आप एक कदम पीछे ले जा सकते हैं, और दूसरा जगह पर। आप दोनों चरणों को मौके पर ही कर सकते हैं, या दूसरे चरण के साथ किनारे पर जा सकते हैं। ये सभी टैंगो के अलग-अलग चरण हैं। चरणों की संख्या, दिशा और क्रम में सुधार करें। प्रयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
चरण 4
नृत्य या सालिडा की शुरुआत का पूर्वाभ्यास करें। इसे करने के लिए सीधे खड़े हो जाएं, अपने पैरों को जोड़ लें ताकि वजन दोनों पैरों पर हो। नृत्य की रेखा के विपरीत दिशा में एक कदम पीछे हटें। लड़की अपने बाएं पैर के साथ आगे बढ़ती है, साथी - अपने दाहिने पैर के साथ पीछे। अपने मुक्त पैर को दूसरे पैर पर लाएं। इसके बाद, अपने दाहिने पैर के साथ एक तरफ कदम रखें, अपने बाएं पैर को अपनी दाहिनी ओर लाएं और अपने बाएं से पीछे हटें। साथी को बाएं पैर के साथ एक कदम उठाना चाहिए, दाहिने पैर को बाईं ओर लाना चाहिए और दाएं से आगे बढ़ना चाहिए।
चरण 5
अपना नृत्य रोकें। यह अर्जेंटीना टैंगो का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। विराम आपको अपने साथी पर एक त्वरित या लंबी नज़र डालने और विभिन्न भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देता है - कोमलता, क्रोध, जुनून, उदासी, शांति, आदि। इस तरह, आप नृत्य को और अधिक "जीवंत" बना देंगे।
चरण 6
अपने स्टॉप के दौरान आप जो विभिन्न सजावट कर सकते हैं, उनके बारे में मत भूलना। अपनी रीढ़ को एक धुरी के रूप में उपयोग करते हुए, फिर दाईं ओर, अपने धड़ को थोड़ा बाईं ओर मोड़ने का प्रयास करें, और एक सीधी स्थिति में आंदोलन को पूरा करें। इस ट्विस्ट को अलग-अलग गति से और अलग-अलग बार करें।
चरण 7
अपने पैर की उंगलियों से फर्श को थपथपाएं। यह आंदोलन भी टैंगो के अलंकरणों में से एक है। कदमों के दौरान, जब आपका मुक्त पैर फर्श पर स्लाइड करता है, तो अपने पैर को झुकाएं और अपने जूते के पैर के अंगूठे से फर्श को टैप करें। झटका के बल और ऊंचाई को बदलें जिसके बाद आपका पैर उछलेगा, लेकिन साथ ही साथ कूल्हे पर नजर रखें। यह उछलना नहीं चाहिए।
चरण 8
टैंगो टर्न का उपयोग करके एक मूल आकृति का पूर्वाभ्यास करें। इसे ज़िगज़ैग कहते हैं। तुम पीछे हटो, साथी आगे बढ़ो। 45 डिग्री मुड़ें, अपने दाहिने पैर से पीछे हटें और 90 डिग्री बाएं मुड़ें। फिर बाईं ओर एक कदम पीछे ले जाएं और दाईं ओर 45 डिग्री पर पिवट करें। अपने दाहिने पैर को अपनी ओर खींचे। सीधा। पार्टनर इस मूवमेंट को मिरर इमेज में अंजाम देता है। इस तरह, आंदोलन के अंत में, आपको उसी तरह से तैनात किया जाएगा जैसे शुरुआत में।
चरण 9
सभी आंदोलनों का अभ्यास करें। प्रयोग करने से न डरें और नृत्य में अपनी भावनाओं को दिखाने में संकोच न करें।
