सामान्य रोजमर्रा की जिंदगी की सामान्यता और नीरसता, शाम की एकरसता मूड में गिरावट को भड़का सकती है, अवसाद का कारण बन सकती है और उदासीनता को जन्म दे सकती है। लालसा और घर की बोरियत के दलदल में न डूबने के लिए, आपको रोमांच और विविधता के डर के बिना अपने ख़ाली समय को कुशलतापूर्वक व्यवस्थित करने की आवश्यकता है।
अनुदेश
चरण 1
स्थानीय थिएटरों के प्रदर्शनों की सूची का पता लगाएं, ताजा प्रदर्शनी देखें। निश्चित रूप से आपके शहर में ऐसे संग्रहालय हैं जिनमें प्रदर्शनी समय-समय पर बदलती रहती है, और आपने अभी तक उनके सभी कोनों को नहीं देखा है। फिल्मों में जाएं या घर पर कोई फिल्म चलाएं जो कल तक की देरी से चल रही हो। पुरानी सिद्ध कॉमेडी को मूड को ऊपर उठाने की गारंटी दी जा सकती है, और क्लासिक मेलोड्रामा भी आश्वस्त उल्लसित रोना रो सकता है।
चरण दो
शाम को अपने परिवार के साथ बिताएं। उन बच्चों के साथ बोर्ड गेम खेलें जो लंबे समय से दूर बुकशेल्फ़ पर धूल जमा कर रहे हैं। नावों का निर्माण करें और बाथटब में पाइरेट्स ऑफ़ कैरिबियन-शैली की नौसैनिक लड़ाइयों का अनुकरण करें। पूरे परिवार के साथ एक लंबी शब्द प्रतियोगिता या एक बड़ी क्रॉसवर्ड पहेली रखें।
चरण 3
दो के लिए रोमांटिक शाम बिताएं। अपने चुने हुए या प्रिय को एक दिलचस्प मेनू, हल्की मोमबत्तियों के साथ एक असामान्य रात्रिभोज तैयार करें, घर को फूलों से सजाएं। सितारों के नीचे छत या बाहरी छत पर कुछ समय बिताएं, यह बहुत प्यारा और रोमांटिक है!
चरण 4
अपने दोस्तों को पास के पार्क में, झील या नदी के किनारे के उपनगर में पिकनिक के लिए आमंत्रित करें, कोयले पर बारबेक्यू और ग्रिल सब्जियां पकाएं, या प्रकृति में सैर करें। बैडमिंटन, वॉलीबॉल, फुटबॉल खेलें। मज़ेदार प्रतियोगिताएं करें या आसमान में पतंग उड़ाएं। ताजी हवा में सक्रिय रूप से आराम करते हुए, आप शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करते हैं, एक स्वस्थ भूख जगाते हैं और जीवंतता और जीवन शक्ति का एक शक्तिशाली बढ़ावा प्राप्त करते हैं।
चरण 5
अपने आप को एक शहर के नक्शे से लैस करें और अज्ञात केंद्रीय सड़कों और शांत स्थानों के माध्यम से एक छोटी यात्रा पर जाएं। अपना कैमरा अपने साथ लाएं, फिर आप अपने दोस्तों के साथ उन खोजों को साझा कर सकते हैं जो आप निश्चित रूप से सैर के दौरान करेंगे।
चरण 6
शाम को अपनी पसंदीदा गतिविधि करते हुए बिताएं, जो लंबे समय से समाप्त हो गई है: एक कढ़ाई किट या बुनाई सुई प्राप्त करें, एल्यूमीनियम सैनिकों को पेंट करें, एक पुराने फूलदान को डिकॉउप करें, या एक हवाई जहाज का एक पेपर मॉडल एक साथ रखें।
चरण 7
एक ऐसी किताब को फिर से पढ़ें जिसने एक बार आपको रुलाया या हंसाया, या लंबे समय से प्रतीक्षित नवीनता का आनंद लिया।
चरण 8
पूल, स्पा या फिटनेस सेंटर पर जाएं। यदि यह संभव नहीं है, तो निकटतम खेल के मैदान पर जाएँ। निश्चित रूप से उस पर क्षैतिज सलाखों और क्रॉसबार हैं, और आप कुछ सरल अभ्यास कर सकते हैं, ऊर्जा से रिचार्ज कर सकते हैं और अपने समग्र स्वर को बढ़ा सकते हैं। प्रत्येक सप्ताह की शाम को विविध और यादगार बनाएं, फिर कोई निराशा और उदासी आपको डराएगी नहीं!
