सपनों की व्याख्या करना एक रोमांचक प्रक्रिया है जो किसी व्यक्ति, उसके विचारों, भावनाओं और उसके आसपास की दुनिया के साथ संबंधों के बारे में बहुत कुछ बता सकती है। न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट मानते हैं कि सपने मस्तिष्क की गतिविधि का परिणाम होते हैं। फ्रायडियन मनोविश्लेषक सपनों में कामेच्छा से उत्पन्न कल्पनाओं को देखते हैं, और जंग के अनुयायियों का मानना है कि सपनों में प्रतीकात्मक संदेश होते हैं, जिनकी व्याख्या स्वयं को जानने का एक अच्छा तरीका है।
अनुदेश
चरण 1
सपनों की भाषा में रोज़मर्रा की ज़िंदगी की छवियां होती हैं, जो सपनों में एक नए रूप में दिखाई देती हैं। इन छवियों को दो तरीकों से समझाया जा सकता है: शाब्दिक, जब सपनों से प्राप्त जानकारी रोजमर्रा की जिंदगी से संबंधित होती है, और प्रतीकात्मक, जिसमें जानकारी "एन्क्रिप्टेड" रूप में (प्रतीकों और संकेतों के माध्यम से) प्रस्तुत की जाती है। उदाहरण के लिए, एक सपने में देखी गई उड़ान का अर्थ है स्वतंत्रता और रोजमर्रा की दिनचर्या से बचना, न कि उड़ने की शाब्दिक इच्छा।
चरण दो
एक सपने की व्याख्या करने के लिए, आपको इसके मुख्य कथानक को याद रखना होगा। उदाहरण के लिए, चाहे वह घर, यात्रा, पीछा, उड़ान या सांप के बारे में हो। जिस समय सपना देखा गया था वह वास्तविक दुनिया में इसके महत्व को इंगित करता है। जागने के घंटे के जितना करीब उसने सपना देखा, उतना ही सटीक सपना रोजमर्रा की जिंदगी की समस्याओं को दर्शाता है।
चरण 3
इसके बाद, सपने के दृश्य का विश्लेषण करें। यह आपको अतीत से परिचित है या नहीं। यह बचपन की समस्याओं को पहचानने और वर्तमान परिस्थितियों के सार को प्रकट करने में मदद करेगा। यह भी महत्वपूर्ण है कि क्या आपने देखा कि पक्ष से क्या हो रहा था या इसमें प्रत्यक्ष भागीदार थे। यह आपको वास्तविक जीवन में वर्तमान स्थिति में आपकी भागीदारी की डिग्री के बारे में बताएगा।
चरण 4
सपने के वातावरण पर ध्यान दें, चाहे वह हल्का और हवादार हो, या तंग और अंधेरा हो। कार्रवाई वास्तव में कहां हुई: जमीन पर, पानी में? वायु बुद्धि का प्रतीक है, जल भावनाओं का प्रतीक है, और पृथ्वी धन और धन का प्रतीक है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक सपने में भूमिगत हैं, तो इसका मतलब खोए हुए खजाने की खोज करना हो सकता है।
चरण 5
अगला कदम सपने में देखे गए लोगों और जानवरों का विश्लेषण करना है। सपनों के नायकों के चरित्र लक्षण अक्सर उन गुणों के बारे में बोलते हैं जिन्हें आप अपने आप में विकसित करना चाहते हैं। पशु और वस्तु इन गुणों को विशेष महत्व देते हैं। उदाहरण के लिए, दुश्मन गुस्से में भालू की प्रतीकात्मक छवि लेने का सपना देख सकता है। और भालू का शिकार करने का मतलब यह हो सकता है कि आप बीमार व्यक्ति को जानते हैं, और आप संघर्ष की स्थिति में अपने हितों की रक्षा करने के लिए तैयार हैं।
चरण 6
सपनों के कुछ प्रतीक और भूखंड सार्वभौमिक हैं और पूरी दुनिया में जाने जाते हैं। आप सपने की किताब देखकर उनका अर्थ जान सकते हैं। उदाहरण के लिए, नींद के दौरान दांतों का गिरना जीवन में बदलाव का संकेत दे सकता है। उत्पीड़न का अर्थ है समस्याओं से दूर होने का प्रयास करना, और मृत्यु नई शुरुआत का संकेत देती है। हालाँकि, ध्यान रखें कि हर सपना अनोखा और व्यक्तिगत होता है।
चरण 7
वनिरोलॉजी, या विज्ञान जो सपनों का अध्ययन करता है, उनकी व्याख्या करने का सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीका प्रदान करता है - अपने सपनों को एक विशेष डायरी में लिखना और फिर उनका विश्लेषण करना। अपनी आँखें खोलने से पहले सपने को फिर से बनाने की कोशिश करें। छवियों और संवेदनाओं पर ध्यान दें। फिर, जितनी जल्दी हो सके, ताकि कुछ भी छूट न जाए, सपने और संबंधित संघों का विवरण लिखें।
